În ultimii ani, cuvântul „coaching” a devenit din ce în ce mai prezent în conversații, pe LinkedIn, în organizații sau în discuții despre dezvoltare personală. Dar, tocmai pentru că e atât de des folosit, a început și să-și piardă claritatea. Uneori e confundat cu mentoratul, alteori cu terapia, iar alteori e văzut ca un simplu „sfătuitor” cu o agendă motivațională.
Hai să lămurim puțin lucrurile.
Ce este, de fapt, coachingul?
Coachingul este o relație profesională între un coach și un client, în care focusul este pe dezvoltarea potențialului, atingerea obiectivelor și clarificarea propriilor alegeri.
Dar mai presus de toate, coachingul este un spațiu de reflecție ghidată, în care clientul găsește propriile răspunsuri. Nu ale coachului. Nu ale altora. Propriile răspunsuri – acelea care vin din profunzime, nu din „ce ar trebui”.
Un coach nu te învață cum să trăiești. Nu îți spune ce să faci. Nu îți dă sfaturi.
Un coach ascultă cu adevărat. Pune întrebări puternice. Oglindește. Încurajează. Reflectă. Ajută la clarificare și la conștientizare. Te vede și te accepta așa cum ești!
Coachingul nu îți spune încotro să mergi. Îți luminează drumul ca tu să vezi mai clar unde vrei, de fapt, să ajungi.
Ce nu este coachingul?
Este important să facem diferența dintre coaching și alte forme de sprijin. Iată câteva clarificări:
- Coachingul NU este terapie. Terapia lucrează mult cu trecutul și traumele, cu vindecarea rănilor profunde. Coachingul este orientat spre viitor și spre acțiune. Lucrăm cu „acum” și cu „unde vrei să ajungi”.
- Coachingul NU este mentorat. Un mentor este cineva cu experiență într-un anumit domeniu, care te învață, îți spune ce a funcționat pentru el. În coaching, focusul nu este pe experiența coachului, ci pe potențialul clientului.
- Coachingul NU este training. În training, se livrează informații, se predă ceva. În coaching, tu ești cel care explorează. Coachul nu vine cu un „manual”, ci cu o oglindă.
- Coachingul NU este consiliere. Consilierul poate oferi soluții sau direcții. Coachul creează spațiu pentru ca TU să-ți găsești propriile soluții.
Câteva mituri despre coaching
- „Coachul îți spune ce să faci.”
Fals. Coachul nu oferă soluții, ci creează contextul pentru ca TU să le găsești. - „Coachingul e doar pentru cei care au probleme.”
Dimpotrivă! Coachingul este pentru oameni care vor mai mult: mai multă claritate, aliniere, eficiență, echilibru, împlinire. - „Coachul trebuie să fie expert în domeniul meu.”
Nu. Coachul nu are nevoie să știe detalii despre meseria ta. El te ajută să gândești mai limpede, să iei decizii mai conștiente și să te vezi cu alți ochi – din orice domeniu ai veni.
Cum arată o sesiune de coaching?
Fiecare sesiune este diferită, dar în general:
- pornește de la un obiectiv sau o temă pe care o aduci tu;
- coachul te însoțește prin întrebări, ascultare profundă și exerciții de reflecție;
- rezultatul este adesea o claritate sporită, o decizie luată, o schimbare de perspectivă, sau un prim pas spre obiectivul tău;
- de multe ori, rezultatele sesiunii de coaching nu sunt imediate, ci se simt după ce rămâi singur cu gândurile și dorințele tale. Recomandarea mea este să fii deschis, onest și dornic să te descoperi.
Totul se desfășoară într-un spațiu confidențial, fără judecată, fără grabă.
Un spațiu în care, în sfârșit, e vorba despre tine – despre cine ești tu cu adevărat, și cine vrei să devii.
În loc de concluzie, o întrebare:
Dacă ți-ai acorda timp să fii ascultat cu adevărat – ce ai spune despre tine, despre viața ta, despre cine vrei să fii?