Coaching cu Oana Iancu
Coach certificatDeciziile de azi îți vor defini ziua de mâine!
Life Coaching
Dezvoltare personală
Prin coaching, vei putea să îți explorezi și să înțelegi mai bine valorile, pasiunile și aspirațiile personale.
Prin intermediul unor discuții profunde și provocatoare, te voi ghida în procesul de auto-descoperire și creștere personală.
Gestionarea Emoțiilor
Coachingul poate fi eficient în, gestionarea și reglarea emoțiilor.
Prin învățarea unor tehnici de conștientizare și reglare emoțională, precum și prin explorarea factorilor care contribuie la reacțiile emoționale, vei dezvolta o mai mare stabilitate emoțională și echilibru interior.
Relații Personale
Prin explorarea dinamicilor relaționale și a modurilor de comunicare eficientă, vei descoperi modurile prin care îți poți îmbunătății relațiile cu partenerii, familia, prietenii și colegii.
Gestionarea timpului și a stresului
Coachingul te poate ajuta să îți dezvolți abilitățile de gestionare a timpului și a stresului.
Prin identificarea priorităților, stabilirea obiectivelor clare și implementarea unor strategii eficiente de organizare și prioritizare, îți vei putea reduce nivelul de stres și îți vei putea crește eficiența și productivitatea.
Autocunoaștere și încredere în sine
Coachingul poate juca un rol important în dezvoltarea procesului de autocunoaștere și descoperire de sine.
Prin explorarea și înțelegerea mai profundă a propriilor calități, abilități și limite, îți vei construi o imagine mai pozitivă și mai încrezătoare despre tine însuți.
Career Coaching
Dezvoltare și avansare în carieră
Coachingul poate fi extrem de benefic cand iți dorești să avansezi în carieră sau să-ti dezvolți abilitățile profesionale.
Prin identificarea obiectivelor de carieră și dezvoltarea unui plan de acțiune strategic, vei putea să îți maximizezi potențialul și să-ti atingi obiectivele profesionale.
Leadership și Management
Coachingul poate ajuta liderii și managerii să-și dezvolte abilitățile de leadership și management.
Prin explorarea stilurilor de leadership și descoperirea unor tehnici eficiente de delegare, motivare și gestionare a echipei, vei putea sa îți conduci echipa către succes și performanță.
Comunicare Eficientă
Coachingul poate fi util în îmbunătățirea abilităților de comunicare la locul de muncă.
Prin învățarea tehnicilor de ascultare activă, exprimare clară și comunicare non-verbală, îți vei îmbunătății relațiile interpersonale și vei maximiza impactul și influența în mediul profesional.
Gestionarea Conflictelor
Coachingul poate de asemena oferi suport în gestionarea conflictelor și negocierilor la locul de muncă.
Prin învățarea unor tehnici eficiente de rezolvare a conflictelor și de negociere, vei putea îmbunătății abilitățile de colaborare și vei putea crea si menține un mediu de lucru armonios și productiv.
Antreprenoriat și dezvoltare a afacerii
Coachingul poate fi deosebit de valoros pentru antreprenori și proprietari de afaceri în dezvoltarea și gestionarea afacerilor lor.
Prin explorarea strategiilor de planificare și dezvoltare a afacerii, identificarea oportunităților de creștere și depășirea obstacolelor specifice antreprenoriatului, îți vei maximiza șansele de succes în mediul de afaceri.
Grup Suport
Un grup de suport bazat pe coaching, un spațiu sigur pentru cei care vor să crească.
Dacă ești într-un moment în care simți că ai nevoie de claritate, motivație și sprijin, acest grup te ajută să-ți setezi obiective clare și să le atingi alături de oameni ca tine – deschiși, sinceri, orientați spre viitor.
Simți ca este timpul sa faci o schimbare in viața ta ?
Coachingul te ajută să obții claritate, să înțelegi blocajele și să acționezi cu sens, nu pe pilot automat.
Prin coaching explorezi posibilitățile la care te-ai gândit deja și, mai mult, identifici altele noi. Eu, în calitate de coach, te voi însoți și te voi ajuta să analizezi, să explorezi și să creezi posibilități multiple din care să o poți alege pe cea mai potrivită ție.
Identificarea si atingerea obiectivelor
Te întrebi de ce nu reușești să-ți atingi obiectivele, deși le dorești cu adevărat? Știi ce ai de făcut, dar nu reușești să te ții de plan?
Descoperă cum coachingul te poate ajuta să treci de la „vreau” la „reușesc”.
Relații
Ți se întâmplă să fii încordat(ă), să reacționezi impulsiv, să nu înțelegi pur și simplu reacțiile celorlalți?
Poate simți că, deși încerci, nu reușești să comunici cu adevărat. Apar conflicte, tensiuni, neînțelegeri. Relațiile cu partenerul, colegii sau copiii devin surse de frustrare în loc de sprijin.
Ce-ar fi dacă ai putea învăța cum să le transformi în conexiuni reale și echilibrate?
Gestionarea stresului
Te întrebi de ce uneori simți că e prea mult, că îți pierzi calmul sau că duci în spate mai mult decât poți duce?
Semnele și simptomele stresului pot varia de la persoană la persoană și pot afecta diferite aspecte ale vieții, inclusiv sănătatea fizică, emoțională și comportamentală.
Descoperă cum coachingul te poate ajuta să îți gestionezi mai bine stresul și să-ți regăsești echilibrul interior.
Cariera
Te întrebi dacă ești pe drumul profesional potrivit?
Indiferent de momentul în care te afli, la început de carieră, în fața primului interviu, la avansarea în carieră sau în momentele de schimbare și tranziție, tehnicile de coaching pot face diferența crucială între a face pași mici și a face salturi uriașe către succesul dorit.
Cum știu daca coaching-ul este potrivit pentru mine?
Obiective Clare
Coachingul poate fi potrivit pentru tine dacă ai obiective clare pe care dorești să le atingi și simți că ai nevoie de ghidare și suport pentru a le realiza.
Deschiderea către Schimbare
Dacă ești deschis către schimbare și ești dispus să explorezi noi perspective și strategii pentru a-ți îmbunătăți viața personală sau profesională, coachingul ar putea fi foarte benefic.
Provocări și Obstacole
Dacă te confrunți cu provocări sau obstacole care par greu de depășit pe cont propriu, coachingul te poate ajuta să identifici soluții și să dezvolți planuri de acțiune. Coachingul oferă suport și îndrumare pentru a naviga prin dificultăți.
Feedback și Perspective Noi
Dacă vrei feedback sincer și obiectiv asupra situațiilor cu care te confrunți și ești deschis la explorarea unor perspective noi, coachingul îți poate oferi claritate și direcție. In sesiunile de coaching vei descoperi perspective valoroase pe care poate nu le-ai considerat.
Îmbunătățirea Abilităților
Coachingul este potrivit dacă dorești să îți îmbunătățești abilitățile specifice, cum ar fi leadership-ul, comunicarea, gestionarea timpului sau alte competențe profesionale. Coachingul te poate ajuta să dezvolți aceste abilități într-un mod eficient și adaptat nevoilor tale.
Abordarea mea
Sesiunile mele de coaching și training se bazează pe spiritul Sawubona. Abordarea este autentică, adaptată situației tale prezente, în care ești văzut, recunoscut și valorizat pentru ceea ce ești și ceea ce îți dorești să devii. Sawubona este o promisiune că voi fi alături de tine în călătoria ta către autodescoperire și dezvoltare personală, creând împreună un mediu sigur de învățare și transformare.
Prin coaching, pun accent pe empatie și pe crearea unui spațiu de explorare profundă și conștientizare, folosind tehnici și exerciții adaptate stării și personalității tale.
Cum funcționează
Stabileste prima sesiune de coaching gratuită
In cadrul acestei sesiuni de 30 de minute scopul principal este să te familiarizezi cu procesul de coaching, să îți explorezi nevoile și obiectivele la nivel general și să vezi dacă relația cu coach-ul este una potrivită.
Este o oportunitate excelentă pentru tine de a explora beneficiile coachingului și de a vedea dacă este potrivit pentru tine. Este un moment de clarificare, conectare și planificare, care poate fi începutul unui drum transformator spre atingerea potențialului tău maxim.
Alegerea planului de coaching
Alegerea planului de coaching potrivit este un pas esențial pentru a te asigura că obții maximum de beneficii din această relație. După prima sesiune gratuită, vei avea o mai bună înțelegere a nevoilor tale și a modului în care coachingul poate contribui la atingerea obiectivelor tale.
Putem alege împreuna un plan de coaching personalizat – cu frecvența, durata și direcția potrivită ție.
Sesiunile de coaching
Fiecare sesiune de coaching devine un spațiu sigur în care reflectezi, explorezi, îți clarifici blocajele și îți activezi resursele interioare. Prin întrebări ghidate, exerciții specifice și momente de conștientizare, construim pas cu pas calea ta către claritate, acțiune și progres real.
In calitate de coach, voi fi alături de tine la fiecare pas, oferindu-ți suportul și ghidarea necesară pentru a reuși.
Sesiuni de coaching individual
Sesiuni de 60 minute, o dată pe săptămâna, organizate prin videocall, folosind platforma Teams.
Ideal pentru cei care doresc suport constant și progres rapid.
150 lei
per sedinta
Sesiuni bilunare
Sesiuni de 60 minute, o dată la doua săptămani, organizate prin videocall, folosind platforma Teams.
O opțiune bună pentru cei care au nevoie de timp pentru a implementa strategiile între sesiuni.
200 lei
per pachet
Sesiuni lunare
Sesiuni de 90 minute, o dată pe lună, organizate prin videocall, folosind platforma Teams.
Potrivit pentru cei care doresc să lucreze la obiective pe termen lung și au nevoie de suport periodic.
250 lei
per pachet
Plan intensiv, personalizat
Sesiuni de 60-90 minute, cu o frecvență mai mare, organizate prin videocall, folosind platforma Teams sau la sediul clientului.
Sesiuni mai frecvente și mai lungi pentru cei care doresc rezultate rapide și sunt dispuși să aloce mai mult timp procesului de coaching.
TBD lei